これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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育毛の「裏技」って聞くとなんだか興味がわきませんか？意外性や話題性が
ありそうだし、ひょっとすると意外に効果があるかもって思ってしまいますよね。

 

 

そこで私が一番興味のある育毛の世界にも「裏技」がないものかと
探してみたんです。するとやはり「裏技」あったので、さっそくご紹介しましょう。

 

 

まずは、食べるだけで育毛に効果があると
いわれる食品についての、裏技情報をみてみましょう。

 

 

ポリフェノールは、発毛促進因子のＩＧＦ−Ｉを増やします。
ですからチョコレートやコーヒー、赤ワインなどが育毛効果があるといわれています。

 

 

でもチョコレートやコーヒー、赤ワインは摂りすぎると
育毛には逆効果になります。過ぎたるは及ばざるが如し。難しいですね。

 

 

では食に関しては裏技はないのでしょうか？
実は効率よくＩＧＦ−Ｉを増やす食べ方があるのです。

 

 

それは胃の知覚神経を刺激すること。温かいものを食べたときや、空腹時に
食べ物が胃に入ってきたときに、その刺激によってＩＧＦ−Ｉが増えていきます。

 

 

また、カプサイシンやイソフラボンにも
ＩＧＦ−Ｉを増やす効果があるので、合わせて摂りたいですね。

 

 

つぎは頭に塗る裏技です。

世の中には育毛剤代わりになるといわれている食べ物があるのです。

 

 

その代表的なものは、アロエ、ミカンの皮、マイタケです。
それぞれホワイトリカーにつけてエキスを染み出させ、頭に塗ります。

 

 

アロエに含まれるタンニンは、細胞を活性化させる効果があると
いわれています。保湿性にも優れているので、頭皮を健やかに保つ効果も。

 

 

ミカンの皮にはリモネンという製油成分があり、薄毛の原因となる
ＤＨＴ（悪玉男性ホルモン）を抑える効果と血流を改善する効果があります。

 

 

マイタケのβグルカンという成分は、免疫力を高めて細胞を
活性化させ、抜け毛の原因となる酵素（５αリダクターゼ）を抑えてくれます。

 

 

おわりは「えっ、本当？」と疑いたくなる裏技です。
ＬＥＤの光を浴びると、ＩＧＦ−Ｉが増えると言われているんです

 

 

ちゃんとマウスを使った実験で、効果が確認されたそうです。
でも照明を蛍光灯や電球からＬＥＤランプに換えるだけで育毛効果があるのかな？

 

 

また自己暗示法というものもあります。夜寝る前や、朝起きたてのまだ
潜在意識が優位な時間に鏡に向かって「髪がフサフサになる」と言い聞かせます。

 

 

少なくとも、もしこれで心が軽くなるのでしたら、
あなたのストレス軽減につながり、それだけで薄毛予防になるでしょう。