これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

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「継続は力なり」という言葉を聞いたことがありますか？
続けることは力をつけるという意味ですが、育毛も同じなんです。

 

 

育毛の地道な努力を長く続けることが
出来れば育毛が成功する確率は相当高まります。

 

 

とくに２０代前半くらいの早い段階での
育毛への取り組みはその後のあなたの毛髪人生を左右するのです。

 

 

ところが、薄毛や抜け毛があまり目立たない
初期の段階では地道な育毛作業がなかなか続かないのです。

 

 

ではどうやったら育毛を続けられるのでしょうか？
なにか良い方法はないのでしょうか？これから考えていきましょう。

 

 

育毛の継続でのポイントは二つあります。
それは「モチベーション」と「ルーティン（習慣）」です。

 

 

どのようなことを行うにしてもモチベーションは重要です。
たとえば仕事でもモチベーションを失うと能率が下がり、ミスが目立ちます。

 

 

ではあなたの育毛のモチベーションとは、なになのでしょうか？
自分は何のために育毛を始めるのか、この点を自分なりにはっきりさせることです。

 

 

異性にモテたいでもいいですね。若く見られたいでも結構です。
大切なのは、自分の気持ちに正直な本当の育毛の目的をはっきりと
させておくことです。この点がウソやあやふやだと育毛の継続は望めません。

 

 

そして、つぎにイメージトレーニングです。毎日寝る前に
あなたが育毛に成功して、その目的を達成したイメージを思い描くのです。

 

 

このイメージトレーニングに役立つのが自分の頭の自撮りです。月に一度で
いいので自分の髪の気になる部分をスマホなりカメラなりで写真に撮るのです。

 

 

この場合髪が薄い部分が頭頂部など、ふだん目に見えない部分
だと、初めて見たときはかなりショックを受けますので覚悟して下さいね！

 

 

でもそのショックが育毛のモチベーションを高めるのです。
そして月々の薄毛部分の写真を保存して毎月見返しましょう。
続けることで育毛作業をサボろうなんて気持ちはどこかに消えてしまいますから。

 

 

つぎにルーティン（習慣）化です。
こちらは精神的な心構えよりも、ちょっとした工夫です。

 

 

たとえば育毛サプリなども本格的に取り組めば何種類も
一日に摂ることになります。でもこれを毎日忘れずに続けるのはむずかしいですよ。

 

 

たとえばサプリを洗面所において朝の歯磨きの後に
サプリを摂る習慣を身につけるといった具合にすると良いと思います。

 

 

毎朝歯を磨かない人はいないでしょう。
大事なのは日常生活の習慣に育毛作業をうまく結びつけるということなのです。

 

 

おわりに育毛はその効果が感じられるまで早くて半年、
長ければ数年を必要とします。「継続は力なり」です。がんばって下さいね！