これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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シナモンに育毛や増毛の効果があるって知ってましたか？
以前ＴＶ番組でも取り上げていたので聞いたことがある人も多いでしょう。

 

 

シナモンはシナモンティーやシナモントースト、
ケーキやクッキーなどに良く使われていますよね。

 

 

でもそれだけではないのですよ。世界最古のスパイスの1つといわれ
紀元前4000年ごろからエジプトでミイラの防腐剤として使われ始めたのですよ。

 

 

日本ではニッキと呼ばれてました。生薬として
使われるときは桂皮（ケイヒ）と呼ばれて正倉院宝物の中にもあるのです。

 

 

では、なぜシナモンに育毛効果が
あるのでしょうか？その秘密をみなさんに説明しましょう。

 

 

薄毛の人の頭皮は固く、すごく血流が悪くなっています。
その為、毛根まで血液が行き届かず、結果として薄毛を引き起こします。

 

 

シナモンには毛細血管の拡張と血行の促進、
そして毛細血管の減少を防ぐと言った効果があるのです。

 

 

資生堂の研究によりますと、シナモンを毎日０.６グラム
食べることによって血行が促進され血液循環が良くなるそうです。

 

 

つまりシナモンに育毛効果が期待できるのは血行を促進するからです。
特に毛細血管の修復を助けてくれ、毛細血管の血流を改善してくれるからです。

 

 

 

このように育毛や薄毛に効果のある
シナモンを手軽に摂取する方法を紹介しましょう。

 

 

まずはシナモンパウダーを用意して下さい。これを砂糖と一緒に
トーストに振りかけてシナモントースト。また紅茶に入れてシナモンティーで

 

 

その他に、シナモンを振りかける相手としては
ヨーグルト、カレー、バナナ、クレープなどいかがでしょう？

 

 

振りかけるだけですからどれも手軽で簡単でしょう。
でもシナモンの過剰摂取は体に良くないので注意して下さいね。

 

 

シナモンに含まれるクマリンの
摂り過ぎで肝障害を起こす可能性があるからなのです。

 

 

通常の食事で過剰摂取になることはまずないですが、
効果を期待してむやみに多く摂ることはやめましょうね。