薄毛・抜け毛を解消する2大ポイントって？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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みなさんが悩まれている薄毛の原因を解消
するための2大ポイントというものがあるんです。
この2大ポイントを抑えるだけで、薄毛や抜け毛に
かなり効き目があるんですが、その2大ポイントって
なんだと思いますか？なかなか分からないですよね。
薄毛・抜け毛を解消する2大ポイントについてご紹介しますね。
抜け毛の直接的な原因は頭皮の
毛母細胞の動きが悪くなることなんです
髪の毛をつくる役目を持つ毛母細胞の働きは
加齢によって細胞自体が弱ったり、食生活の乱れ
ストレス、頭の皮膚のトラブル、また生活習慣病などが
脱毛や薄毛などの原因を引き起こすんです。
これらを解消するための2大ポイントですが、
髪によい栄養素をとること
頭皮の血行をよくすること
このふたつが脱毛や薄毛を治すために欠かせないんです。
①についてですが髪に必要な栄養素は
タンパク質・ミネラル・ビタミンなどです。
とくに良質のタンパク質を含む卵や大豆や亜鉛などの
ミネラルやビタミンが豊富な緑黄色野菜や海草などを
バランスよく食べることがとても大切なんです。
②についてですが、頭皮の血行をよくするためには養毛剤を
使ったり、頭皮をマッサージすることがとても効果的なんです。
養毛剤については最低3ヶ月以上は使ってみましょう
皮膚のかぶれなど起こさないものを使い続けてみてください。
以上を実践してみると数ヵ月後には髪が
もとのフサフサに戻っているかもしれませんよ♪
頑張ってみてくださいね！
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