これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

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言葉は聞いたことあるけど、詳しくよくわからない。

 

 

実際にこういうのはたくさんありますよね。

 

 

特に健康や美容などにおいては、

 

 

・○○健康法
・○○美容法

 

 

など数えたらキリがありません。

 

 

そこでいろんな横文字が出てきて、
言葉だけが一人歩きする・・・
ということがあるんですね。

 

 

では、マクロビオティックに関してはどうでしょうか？

 

 

マクロビオティックは、
「マクロビ」と略して言われることがあります。

 

 

略したからといって、
それで意味がわかるわけではないですよね。

 

 

実は、このマクロビオティックは
2つの言葉を組み合わせた造語になります。

 

 

それは、

 

 

・「大きい」という意味のマクロ
・「健康や長生き生命」の意味のビオティック

 

 

です。

 

 

そしてマクロビオティックをしている人を、
マクロビアンと呼ぶこともあります。

 

 

「横文字だから海外だ」

 

 

と思われがちですが発祥は日本なんですね。

 

 

しかも、1920年代に考案されたもので、
それが今日のマクロビオティックになります。

 

 

主に、

 

 

・野菜
・穀物
・玄米

 

 

などを取る食事法がマクロビオティックです。

 

 

では、マクロビオティックは
薄毛に効果はあるのでしょうか？

 

 

確かに健康という面においては、
この食事法はいいと思われるかもしれませんね。

 

 

しかし、マクロビオティックそのものが、
薄毛に効果はあるかといったら・・・

 

 

非常に難しいところです。

 

 

コンビニに行けば、
いろんなお菓子や飲み物を買って食べられる、
ある意味おいしい誘惑が多い世の中。

 

 

日々忙しい仕事や家庭生活をしていたら、

 

 

・野菜
・穀物
・玄米

 

 

を中心とした食事は正直難しいですよね。

 

 

また、これだけの食事を中心にしていますと、
やはり栄養面において気をつけないといけませんね。

 

 

どうしてもカロリーなどが低くなり、
1日で必要な栄養を補えない、ということもあるからです。

 

 

栄養が補えないと髪の成長にも
大きく影響し薄毛になってしまいます。

 

 

・健康にいいことが裏目になり栄養が足りない
・食べたいものをガマンしてストレスになる

 

 

これでは髪にもよくありませんよね。

 

 

もちろん、マクロビオティック
そのものが悪いわけではありません。

 

 

食生活において改善すべきことは改善する。

 

 

たまにおいしいものを食べながら楽しんだ方が、
髪の成長にもいい作用を引き起こしますよ。

 

 

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