呼吸が浅い人は薄毛になるって本当？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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人が生きていくために必ずするものって？
もちろん『呼吸』ですね。でも当たり前すぎるので
見落とされることが多い呼吸ですが、じつは
呼吸が浅い人は薄毛になりやすいって噂もあるんです
なぜ？呼吸と薄毛が関係があるのか？みなさん理由を
知っていますか？なかなか分からないですよね。。。
呼吸が浅い人と無呼吸についてご紹介します
まず、呼吸が浅い人イコール酸素を体に十分に
取り込むことができていない人なんですね
呼吸は誰でもすることですが、それが浅い人がいます
呼吸が浅いとどうなるかというと、交感神経が優位になりすぎてしまい
結果
ストレスがたまりやすくなりますね。またイライラしたり短気な人が
多いですね。交感神経は無意識でも常に働き、生命維持などを
司る自律神経の一つですが、バランスを崩すと体に様々な不調をもたらします
人間の体は全身くまなく細胞でできているので、その細胞が活動するためには
栄養分に加え酸素が必要になりますね。酸素がなければ
細胞からエネルギーも生まれずどんどん新陳代謝が低下し
病気も治りにくくなったり、また病気になりやすくなったりします
そして酸素が少ない状態では、内蔵に優先的に送られるようになってるので
髪にまで栄養がまわらないことになります。そうなると髪が
早くに抜ける原因になってしまい、結果薄毛になりやすくなるんですね
でも、呼吸が浅い人とはどういう状態の人をいうのか？
ですが、簡単にいえば口から息をすうこと人ですね
それがふつうだと思ってる方も多いですが、
本来は鼻から吸って口からゆっくり吐くのが正しい呼吸法です
じつは鼻で息を吸ったほうが深い呼吸になるんです
理想は鼻から息を吸っている間にお腹を含まらせ
吸っている3倍の時間、口から息を吐き
お腹を徐々にへこませていくことになります
いわゆる複式呼吸を無意識にできるようになることですね
みなさん、呼吸を意識して、なるべく鼻から息をするようにしましょうね！
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