髪が生える寝方ってあるの？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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みなさんは寝る時はどのような体勢で寝ていますか？
じつは寝る姿勢＝寝方によって髪に良かったり
悪い影響を起こしたりと、いろいろ変わってくるのですが
では、頭皮に良い寝方とはどのようなものか？
みなさん知っていますか？なかなか分からないですよね。。。
頭皮に良い寝方についてご紹介します
ずばり！寝る時に仰向けではなく横を向いて寝ましょう
あれっと思う方がいると思いますが、横を向いて寝ると姿勢が
悪くなりますよね（丸まった姿勢）これでは普通ですのでちょっとしたアドバイス！
ここでポイントですが、右を向いて寝ている時は
左手を背中の後ろへ（両手を後ろで組む形の片手バージョンですね）
左手は体の直線に対し90度垂直に伸ばしましょう。足は曲げててもOKです
これだけで、横を向いて姿勢が良くなります
たったこれだけで血行が頭皮に流れるようになるんですね
なぜ血行が頭皮に流れるのか？ですが、普段の血液は下から
上へ血が流れますね。横を向くとより頭頂部へ流れやすくなるんですね
薄毛で悩んでいる人は少なからず肩の筋肉に異常がある人が多いんです
ですので、片手を後ろにして肩の筋肉が一番リラックスしている寝る時に
肩甲骨を中央へ移動し血流の通り道を確保してあげるわけです
またこれは、起きている時でも、もちろんはありますね
これを１日おきに左右交互に交替していくことによって
薄毛効果が期待できますので、ぜひ試してみましょう
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