これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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「昔と比べて体の滑らかさがなくなった」
「体を動かすのが億劫になった」

 

 

あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

 

 

もちろん老化というのも原因としてあります。

 

 

しかしそれ以外の原因として、
体が固い、というのもあるんですね。

 

 

歩いているときに油が切れたかのように、

 

 

・ぎこちなさ

・コワバリ

 

 

といった症状はないでしょうか？

 

 

実は体が固いことが
薄毛の原因にも繋がるんですね。

 

 

「頭皮が固いと薄毛になる」

 

 

というのは聞いたことがあるかもしれませんね。

 

 

では、体の固さと薄毛に
どんな関係があるのでしょうか？

 

 

体が固いということは、
どうしてもムリな姿勢になりやすいんですね。

 

 

その結果として、

 

 

・肩こり

・腰痛

 

 

を引き起こしてしまいます。

 

 

実は姿勢の悪さも体が固いことによって
起きていることが多いんですね。

 

 

体が固くなると筋肉なども縮んでしまうため、
どうしても猫背になってしまいます。

 

 

そして、体が固いと血行不良も起きています。

 

 

体や筋肉が柔らかいとポンプ効果によって、
血液を隅々まで運んでくれます。

 

 

石油ファンヒーターのタンクに
灯油を入れるときに使う灯油ポンプ。

 

 

赤い握るポンプ部分をシュポシュポすることで、
赤いポリ容器から管を通って石油ファンヒーターの
タンクに灯油が流れ込みます。

 

 

体の筋肉もまさにコレと同じ仕組みなんですね。

 

 

もし、ポンプ部分の握る部分に柔らかさがなく、
金属のようにカチカチでシュポシュポできなかったら、
灯油を送り込むことができませんよね。

 

 

つまり体が固いと筋肉のポンプ効果が弱くなり、
血の巡りが悪くなるということです。

 

 

体はさらに重力の影響を受けるため頭に血液を送り込むには、
それなりのパワーが必要になるんですね。

 

 

結果として頭に血液の巡りが悪くなり、
髪の成長に必要な栄養も届きにくくなり、
薄毛になる可能性が高くなります。

 

 

少しでも体を柔らかく、そしてポンプ効果を高めるためには、

 

 

・ウォーキング

・ストレッチ

 

 

などの軽い運動が効果的ですね。

 

 

「それも時間が取れずにちょっと難しい・・・」

 

 

という場合、お風呂に入りながらできる、
ふくらはぎを毎日揉んでみてください。

 

 

ここがまさに、灯油ポンプのポンプ部分に該当するんですね。

 

 

実は体の固い人は、
このふくらはぎも固いことが多いんですね。

 

 

その部分を揉むことにより血液の巡りもよくなり、頭皮にも血液が巡りやすくなります。

 

 

運動は難しくても毎日ふくらはぎを揉んで、
薄毛改善を図ってくださいね。