玄米に育毛効果があるって本当？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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みなさん食事のときに日本人はご飯を食べる人が
圧倒的に多いのですが、玄米よりも白米を食べる
人の方が多いですよね？でもじつは白米よりも
『玄米』のほうが育毛効果があるのですが
なぜ玄米に育毛効果があるのか？みなさん理由を
知っていますか？なかなか分からないですよね。。。
育毛効果がある玄米についてご紹介しますね
まず
玄米とは稲の籾殻かを除去して精白されて
いない状態のお米の事をいいますね
ビタミン、ミネラル、食物繊維などを多く含み
普段食べる白米よりも栄養分が豊富なので
健康食品として人気があるんです。女性の人だと
ダイエット代わりに玄米を食べる人も多いですよね
玄米の育毛効果としては、グロースファクター
『IGF-1』を増やす効果があると言われています
IGF-1とは育毛を促す成長因子のことですね
玄米の米糖には
ビタミンB1
γオリザノール
GABA
が含まれていて、それが知覚神経を刺激し
IGF-1が増加すると言う仕組みです。成長因子グロースファクターは
新しい細胞を作りだしてくれるので、健康な髪の毛を
作れなくなった方には、とっても良い成分です
毎日食べる白米を玄米に変えるだけで育毛になる
ので、無理なく始められる人も多いはず？！
まずは行動あるのみですね！頑張りましょう♪
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