これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
(画像をクリックしてみてください)　　

管理人オススメの育毛剤	管理人オススメのサプリメント

 

 

 

 

 

ビタミンが様々な健康効果を
もたらしてくれることはよく知られていますね。

 

 

特にビタミンＢ２やビタミンＢ６，
ビオチンなどは髪の健康と深く関係しています。

 

 

でも、同じビタミン仲間のビタミンＤはカルシウムの吸収を
助け骨や歯を丈夫にしますが、髪との関係は知られていませんでした。

 

 

ところが近年、失われてしまった髪の生産機能を回復
させるのに、ビタミンＤがとても重要な役割を果たすことが発見されたのです。

 

 

頭皮の細胞は、通常２〜６年にわたり髪の毛を生産しつづけ、数週間から
数ヶ月活動を休み、また髪の生産活動に戻るというサイクルを繰り返します。

 

 

薄毛に悩む人の多くは、この髪の毛を生産する細胞が
休んだまますっかり活動を止めてしまっている状態にあるのです。

 

 

このように活動を止めてしまった細胞は
分裂し頭皮の別の箇所に新しい細胞を生み出す際に
髪の毛を生産する機能を持たない普通の肌細胞を生み出してしまうのです。

 

 

そこでビタミンＤの登場です。
活動を止めてしまった細胞を再び活性化させる働きを持つのが
ビタミンＤとそれを肌につなぎ止めておくビタミンＤ受容体なのです。

 

 

ビタミンＤのこのような効用が
解明されてから、世界中で様々な研究が進められてきました。

 

 

日本の研究グループによって行われた実験では
幹細胞にビタミンＤを直接注入したところ

 

 

これらの幹細胞から毛が生える細胞を生み出すことに成功しています。

 

 

このように育毛に大いに期待できるビタミンＤ
ですが、ビタミンＤを含む食材は意外と多くありません。

 

 

ビタミンＤが多く含まれる食べ物は
あまり多くなく、あんきも、しらす干し、イワシ、
紅ジャケなどの魚や、魚以外ではきくらげに多く含まれるくらいです。

 

 

食べ物からの摂取は、なかなか難しいので
サプリメントで補うのも、いいのかも知れません。
でも過剰摂取は副作用のおそれがあるので、正しく服用しましょうね。