これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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みなさん、小学校や中学校の時にやった記憶がある
『逆立ち』懐かしいですよね。大人になってから、ほとんど

 

やることなんてありませんが、じつは薄毛に悩む人にとって
育毛効果があることが分かっているのですが、なぜ？

 

逆立ちに育毛効果があるのか？みなさん知っていますか？
なかなか分からないですよね。。。逆立ち育毛効果のご紹介します

 

 

本当に「逆立ちで育毛が出来るの？」と思う人も多いと
思いますが、効果はあります。なぜなら、逆立ちをすることで

 

頭に血液が集中するからなんです。逆立ち育毛法「頭に血を集める」
ということは、ズバリ頭皮の血液循環にはとても良いことなんです

 

なぜなら、血液が毛網に栄養を与え続けることになり
その結果、育毛が促進されるからですね

 

また、血行促進以外にも内臓を元の位置に戻し、消化促進
をしてくれる効果もありますね。普段二足歩行で立って生活していますが

 

その状態を続けていると地球の重量で
内臓が徐々に下に下にさがってきてしまうんです

 

その垂れさがった内臓を逆立ちによって、元に戻してあげる事で胃下垂などが
解消されて、消化器系内臓が機能回復をすることで消化効率が上がります

 

消化が正しく行われ栄養が十分に体に吸収できるようになると
頭部へ回る栄養もアップしますから発毛には効果的なんです

 

これら以外にも逆立ちをすることによってリラックス効果も得られますね
逆立ちをすると、肩・首・腰・足等の部分緩めることができます

 

緊張状態を続けていた筋肉・神経を休ませてあげることによって
リラックス状態になり、ストレスも緩和できるのです

 

ストレスも薄毛の原因となるので薄毛予防には効果的ですね
育毛に効果のある逆立ちには、３つの方法があります

 

 

完全な倒立による育毛法

これは本来の逆立ちの方法で、両腕で体全体を支えるやり方です
これは体幹が発達していないとできない逆立ちですね

 

腕と頭頂で支える逆立ちによる育毛法

両腕だけでなく、頭頂も床につけて三点で逆立ちする
やり方です三点倒立とも言われたりしてますね

 

腕への負担が減るため少しやりやすくなりますが、頭部への
圧力が加わるため、くれぐれも長時間の倒立は避けてくださいね

 

肩で立つ逆立ちによる育毛法

三点倒立ともいわれる逆立ちで、肩と首で体を支える倒立の仕方です
ヨガでいうところの「肩で立つポーズ（サルワーンガアサナ）」になります

 

頭を内側の入れて首を曲げる形になります。無理をしないように注意してください
肩で立つ逆立ちなら誰でもできますので、この方法がおすすめになります

 

これらを実践することによって、お金をかけずに育毛対策ができますので
ぜひ、時間があるときにやってみてくださいね。応援してます！