これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

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甘酒って冬の飲み物というイメージがありませんか？
今ではすっかり冬の飲み物と思われていますが、もともとは、夏の飲み物なんですね。

 

 

事実江戸では、夏バテ対策として真夏が甘酒売りの
かき入れ時だったそうです。その名残で俳句では夏の季語なんです

 

 

甘酒には、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、
ビタミンＢ６、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、
アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれています。

 

 

これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴と
ほぼ同じ内容であることから、「飲む点滴」と呼ばれることもあるのです。

 

 

このように甘酒は、江戸時代の
マルチサプリメントみたいなものだったんですね。

 

 

今回はこの「飲む点滴」とも呼ばれる
甘酒の薄毛防止・育毛効果を紹介していきます。

 

 

甘酒には、ビタミン類が沢山含まれていますがなかでもビタミンＢ２が多く
含まれており皮膚や粘膜を保護するとともに皮膚を活性化してくれる効果があります。

 

 

ビタミンＢ２は細胞再生やエネルギー代謝を
促進させ、健康な髪や爪、肌を作る働きがあります。

 

 

健康な頭皮・髪の生成に欠かせないビタミンＢ２ですが、
また、血行促進効果もあるので髪や頭皮に栄養が行き渡りやすくしてもくれます。

 

 

血行促進効果は、頭皮の冷えも改善してくれるので

「健康な髪を育てる土壌」を作るのに効果的ですね。

 

 

さらに甘酒に含まれている「ビオチン」は美しい髪を作る
サポートをする働きがあり、体のエネルギー代謝にも必要な栄養となっています。

 

 

頭皮全体の新陳代謝を活性化、皮下組織の血流も
良くなるのでより健康で美しい髪を維持することができるんですね。

 

 

このように甘酒は薄毛予防や育毛にとても素晴らしい効果があります。
それでは、この効果を引き出すにはどのように摂取すれば良いのでしょうか？

 

 

なんでもそうですが、飲みすぎは体に良くありません。
目安は１日２００ｃｃ程度の摂取です。

 

 

飲んだ次の日に効果が、すぐあらわれるものではないので
継続することが大事です！効果を実感したいなら３か月は続けてくださいね！