日光のひかりと薄毛は関係があるの？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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何事も、やりすぎはいけませんが
太陽の光を浴び続けるのもよくはありません
でも、なぜ薄毛と日光のひかりが関係してくるのか？
みなさん分かりますか？なかなか分からないですよね。。。
日光といえば、紫外線ですよね。この紫外線を
浴び続けることによって毛乳頭細胞や毛母細胞
そして表皮細胞などの頭皮の細胞が傷ついてしまい
毛髪の生成や成長にも影響を及ぼしてしまうんですね
また、紫外線を浴びることによって頭皮に皮脂が作られ
毛穴が詰まったり、細菌が増殖しやすくもなってしまいます
でも、矛盾しているようですが、『 日光浴 』 という言葉があるように
日光には、紫外線などと通して肌に悪影響を及ぼす反面
毛髪の発育に不可欠なビタミンDを生成してくれる働きも
あるんですね。じゃあどうすればいいの？となってしまいますよね
太陽の光を適度に浴びることが大切なんですね
ではどのくらいの時間かというと、
顔でも腕も体の一部を15秒ほど
日光に当てるだけで十分だと言われているんです
長い時間太陽の光を浴びていると、髪にも体にもよくないですが
短時間であれば、色んな恩恵をもたらしてくれるようですね
仕事や遊びなどで、少し外にいる時間が長そうだと思ったら
帽子を被ったり、頭にタオルを巻くなどして頭皮を
直射日光に長い時間あたる事のないように気をつけましょうね
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