これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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管理人オススメの育毛剤	管理人オススメのサプリメント

 

 

 

 

 

最近の健康志向の高まりのせいか、コンビニやドラッグストアなどでも良く目に
つく場所にサプリメントを置いているお店が多いみたいですね。

 

 

みなさんも知っていると思いますが、サプリメントとは日常生活で
不足しがちな栄養素を補うための栄養補助食品のことですよね。

 

 

さて、このサプリメントで薄毛を劇的に改善することは出来るのでしょうか？
薄毛に効くサプリメントについてご紹介しますね

 

 

まずは、薄毛に悩む人向けのサプリメントにはどのようなものがあり
どんなメカニズムで薄毛に効果があるのかを見ていくことにしましょう

 

 

薄毛に悩む人向けのサプリメントとして良く耳にするのは亜鉛でしょうね。
亜鉛はミネラルの一種でタンパク質を作り出すのに欠かせない働きをしています。

 

 

髪の毛の材料は「ケラチン」というタンパク質なので、
それを作るのに重要な役割を果たしている亜鉛は欠かせない栄養素になるのです。

 

 

現代人はストレスに囲まれ飲酒などで解消することも多いようですが、
ここで亜鉛は消費されてしまうので不足しがちになるのです。

 

 

またビタミンＨとも呼ばれるビオチンも皮膚や髪を健康に保つ栄養素として
欠かせないものです。タンパク質は20種類ものアミノ酸で出来ています。

 

 

ビオチンはこのアミノ酸の代謝に重要な役割を果たしているのです。
ビオチンも亜鉛と同じくストレスや飲酒、喫煙などで
消費されてしまうので現代人は不足しがちです。

 

 

一方、女性の薄毛で多いのは栄養の不足だと言われています。女性に多く見られる
貧血症は鉄分の不足が原因ですが、貧血が抜け毛を誘発するのはごぞんじでしたか？

 

 

髪の毛は細胞分裂して増える体組織です。細胞分裂には酸素を運ぶ
ヘモグロビンが必要ですが、そのヘモグロビンは鉄がないと作られないからなのです。

 

 

このようにサプリメントは直接的に髪を生えさせるというよりも栄養素を
補給して薄毛を改善したり、薄毛・抜け毛を予防するといった効果があるようですね。

 

 

つまりサプリメントは劇的な薄毛の改善を望むものではなく、
髪の毛が育ちやすい体の環境をゆるやかに整えていくものだということですね。