半身浴が髪にいいって本当なの？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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最近、美肌効果のために女性に人気がある 『 半身浴 』
ですが、じつは育毛効果もあることが分かったのですが
そんないいことずくめの半身浴ですが、いったい
なぜ育毛効果があるのか？みなさん理由を知って
いますか？なかなか考えたこともないですよね。。。
半身浴と育毛との関係についてご紹介します
まず半身浴（はんしんよく）は、風呂の入浴法の一つで
みぞおちから下の半身だけを湯船につけ、ぬるめの湯温にて
20分以上ほど入浴することが一般的とされていますね
湯温は38度くらいのぬるめな程度が最適だと言われています
半身浴をすることによって
冷え・血行の改善
疲労回復
美容効果
リラクゼーション
ダイエット
などの効果があり、冷え性などに悩む女性とって
自宅で手軽にできるので、人気がありますね
そんな半身浴ですが、全身の血行を促進して
くれることによって、頭皮の血流がスムーズになり
結果育毛にとって好ましい状態になります
頭皮の血行が悪くなると血液から毛根に
必要な栄養分が十分行き渡らなくなるため
抜け毛・薄毛につながってしまうからですね
また、抜け毛・薄毛の原因として 『 ストレス 』 がありますが
ゆったりとした半身浴のリラクゼーション効果で
ストレスの発散にもなりますので、髪にとても良いことです
まだ半身浴をやられていない人も、半身浴をすることによって
育毛効果もさることながら、自分の健康維持にはとても
おすすめですので、ぜひ一度試してみてくださいね
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