断食すると育毛効果があるって本当なの？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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女性であれば、一度は経験がある 『 ダイエット 』
どの方法が一番痩せるのか？とあれこれ
いろいろと試しますよね。そんなダイエットの中でも
過酷な 『 断食 』 あれは特に辛いですよね。。。
でも断食までいかなくても、プチ断食をすることで
なんと、育毛効果があることが分かったのですが
なぜプチ断食が育毛効果があるのか？みなさん
知っていますか？なかなか分からないですよね。。。
プチ断食と育毛との関係についてご紹介します
具体的なプチ断食のやりかたとしてズバリ
朝・昼・晩のうち
朝食だけ抜くプチ断食が効果ありですね
3食全部抜くとなると、仕事をしながらだと
体がもちませんよね。1食の朝だけを抜くんです
朝食を抜くことで、前日の夕食から当日のお昼まで
消化をする必要がないため、腸の動きを休めることが
できるんですね。腸は体の中でも『代謝』を管理している
器官ですので、腸内環境が良くなれば新陳代謝が
活発になり、結果抜け毛を減らすことができるんですね
昔の人達は肉体労働が多かったので、朝食の前に農作業を
するのが普通だったので、朝食をきちんと食べないといけないと
いう風習が、今でも残っているんですね。でも現代は
朝食の前に体を動かすこともないですよね？朝ごはんを食べる
時間帯はまだ
『内臓』が寝ている状態ですので、消化器官に
負担を掛けてしまうんですね。朝食を抜くのがどうしても
辛い人は、
酵素ドリンクなどにしてみるのもいいかもしれません
でも、どうせ育毛をするならダイエットもして理想的な
自分を取り戻しませんか？期待しています♪
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