これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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管理人オススメの育毛剤	管理人オススメのサプリメント

 

 

 

 

 

毎日の食生活だけでは摂取することが
むずかしい栄養素って結構ありますよね。

 

 

もちろん食物から摂取することが理想なんでしょうけど、
なかなかそうもいかない時もあります。そんな時みなさんはどうしていますか？

 

 

サプリメントの助けを借りる人が多いのではないでしょうか？
今回はサプリの中でも特に育毛サプリの種類についてくわしく見ていきます。

 

 

育毛サプリメントとは、健康な毛髪の維持と
成長のために必要な栄養素が含まれたサプリのことですね。

抜け毛抑制タイプ、栄養補給タイプ、育毛促進タイプの3つの種類があります。

 

 

それでは、それぞれのタイプについてくわしく見ていきましょう。

 

 

●抜け毛抑制タイプ

 

 

５αリダクターゼの働きを阻害する
効果が期待される成分を配合したサプリメントです。

 

 

５αリダクターゼを阻害することで、ＡＧＡ（男性型脱毛症）の原因とされる
「ジヒドロテストステロン」の生成を抑制し、抜け毛を予防するといわれています。

 

 

●栄養補給タイプ

 

 

栄養不足から引き起こされる
抜け毛に効果を発揮するタイプのサプリメントです。

 

 

毛髪の成長に必要なタンパク質や
ビタミン、亜鉛などを配合したものが一般的です。

 

 

●育毛促進タイプ

 

 

毛髪の製造工場ともいえる毛母細胞を刺激し、
活性化させる成分を配合したタイプのサプリメントです。

 

 

毛髪の成長を促す司令塔の毛乳頭や、細胞分裂をくりかえすことで
毛髪を作り出す毛母細胞に刺激を与えることで、育毛の促進をねらっています。

 

 

つぎに育毛サプリの効果はどれくらい期待できるのでしょうか？
日本においてサプリメントは、「健康食品」に分類されるものです。

 

 

つまり、サプリはあくまでも健康を補助する
食品であり、効果が約束されているもの（治療薬など）ではありません。

 

 

そのため、育毛サプリも健康な毛髪の維持をサポートするためのものであり、
劇的な改善や効果が期待できるものではないということをおぼえておきましょう。

 

 

ただ、髪に必要な成分であるビタミンやミネラルは、
普通の食事では十分な量の摂取がむずかしいといわれているため、
育毛サプリで不足分を補うことで、健康な髪の保持につながる可能性は十分にあります。

 

 

おわりに、サプリには副作用がないと考えている人が多いと思いますが、
実は、特定の成分を過剰に摂取することによって疾病を招く可能性もあります。

 

 

たとえば、亜鉛は毛髪の成長に大きな影響を与え、
人体をすこやかに活動させるためにも必要不可欠な成分です。

 

 

しかし、過剰に摂取すると亜鉛中毒を引き起こし、
胃の障害やめまいなどの症状を起こす危険性があるといわれています。

 

 

サプリはたくさん摂取したからといって効果が高まる
ものではないため、服用する際は決められた用量をきちんと守るようにしましょうね。