これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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髪の毛が育つには 『 たんぱく質 』 が必要ですよね
そこで手軽にたんぱく質をとれる方法として最近人気を

 

集めているのが、『きな粉』を使ったドリンクなんです
でも、なぜ？きな粉が薄毛に効果があるのか？

 

みなさんその理由を知っていますか？
なかなか分からないですよね。。。
薄毛に効く、きな粉ドリンクについてご紹介します

 

 

きな粉の原材料は大豆です。
大豆には血管についたコレステロールを溶かす

 

 

レシチンも含まれていますし、「畑の肉」と
言われるほどたんぱく質が豊富なんです

 

 

育毛では大豆に含まれるイソフラボンがよく取り上げられますが、
大豆から作られるきな粉には、同じく大豆から作られる

 

 

豆腐の５倍のイソフラボンが含まれているといわれています
薄毛や若ハゲの原因には、頭皮の血行不良や

 

 

栄養不足などいろいろありますが、特に男性の場合は
男性ホルモンの影響も見逃すことができません。

 

 

イソフラボンには女性ホルモンに似た性質があり
この男性ホルモンの薄毛を促進する影響を抑制することができます

 

 

男性ホルモンの影響を強く受けた薄毛対策には
イソフラボンの摂取が効果的なんですね！

 

 

また、きな粉に含まれているレシチンは血中の中性脂肪や
血管のコレステロールを溶かしてくれる作用があるので

 

 

血液をサラサラにしてくれ、栄養を頭皮にまで行き渡りやすくしてくれます
そして、きな粉や豆乳にはビタミンEが多く含まれていますね

 

 

このレシチンはビタミンEと相性がとても良く
一緒に摂取することで効果を高めることができるのです！

 

 

きな粉ドリンクを飲む時は朝晩コップ一杯ずつが適量です
忙しいですから、短時間で栄養を摂るという面でもＯＬさんにもピッタリ

 

 

日中のストレスも緩和してくれる効果があります
きな粉ドリンクを作るのがめんどくさい場合は市販出来ているものを買ってもＯＫです♪

 

 

育毛効果のあるきな粉ミルクの作り方

 

材料
・牛乳２００ｍｌ
・きな粉　大匙１杯〜２杯
・好みで蜂蜜や黒砂糖（白砂糖は厳禁）

 

牛乳にキナ粉を入れてよくかき混ぜます。
蜂蜜や黒砂糖で甘味をつけて飲みやすくしてもＯＫ。

 

夏はアイス、冬はホットで♪
作りおきは新鮮さがなくなるので飲む直前に混ぜるようにしましょう！