これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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よく育毛には、血行促進すると髪が生えてくると
いう人もいますが、そもそもなぜ？血行促進をすると

 

髪が生えてくるのか？その理由ってみなさん知っていますか？
なかなか分からないですよね。。。
育毛と血行促進の関係についてご紹介します

 

 

まず、血行促進を語る前に、髪の毛の仕組みについてですが
髪の毛は毛母細胞の分化、増殖活動によって作られますね

 

 

毛母細胞の活動には毛細血管からの栄養と酸素が必要なんです
東洋医学ではこのことを『髪の毛の事を血余』とよんでいます

 

 

髪の毛は血液に含まれる栄養の余りが使われている為です。
血流が悪かったり、肝臓がわるかったりすると、 栄養が髪の毛まで

 

 

十分届かなくなります。そうなることによってに
毛母細胞の働きは悪くなるんです

 

 

髪の毛は毛根での細胞分裂により生えてくるのですが
その材料となる栄養が必要なのです

 

 

その栄養は血液により運ばれてくるので
血液の流れ、血行がスムーズでなければなりません

 

 

元気に髪の毛を生やそうとするなら
血行が悪いとダメなんですね

 

 

血流を促進する方法として大事なのが『ストレス対策』や
他には『有酸素運動』なども血行促進には有効ですね

 

 

ストレスは自律神経のバランスを崩してしまい
血管が萎縮してしまいます。その為に栄養が届きにくくなります

 

 

対策としては、自分の時間を大切にしたり、人と話したり、
睡眠時間をたっぷり取ることでストレスを和らげるようにしたいですね！

 

 

また、1日10分程度のランニング、ウォーキングを取り入れる事で
肺活量があがり、血流は改善します。薄毛が気になる人で

 

 

たばこを吸っている人は、禁煙もおすすめしていますね
これらを実行していくことによって、血行促進され育毛できますので
薄毛に悩んできたら、いろいろと試してみてくださいね