これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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みなさん『乳酸菌』のものを食べていますか？
私自身は、今まであまり積極的に食べることはなかったのですが

 

じつは、薄毛に効果があると分かってから、できるだけ毎日
食べるようにしてます。ではなぜ？乳酸菌が薄毛に効果があるのか？

 

みなさん理由を知っていますか？なかなか分からないですよね。。。
薄毛に効果がある乳酸菌についてご紹介します

 

 

乳酸菌は簡単にいえば、乳酸を作る細菌の総称ですね
ただ、こえは、分類学上の名前ではなく、慣用的な呼び名であります
いわゆるニックネームみたいなものですね

 

乳酸菌といえばヨーグルトなどに入っている乳酸菌のイメージがありますが
身の回りには乳酸菌のはたらきによってつくられた食べ物が多くあります

 

ちなみに現在知られている乳酸菌は、なんと２０属３５０種以上あり
例えば、チーズ、乳酸菌飲料へ利用される菌は菌種がブルガリクス

 

アシドフィルス、ヘルベティクス、カゼイ、プランタルムなどがありますね
乳酸菌といえば、善玉菌と悪玉菌を聞いたことがあると思いますが

 

腸内では善玉菌と悪玉菌がバランスをとりながら共生しているんです
善玉菌とは主に腸内で有用な働きをする乳酸かん菌やビフィズス菌などで

 

悪玉菌で代表的なものとしてクロストリジウムという菌がありますね
これらに乳酸菌のものを食べると、体内で発毛を促進する

 

ＩＧＦ-Ｉを増加させることが可能なんです。ちなみに「IGF-I」とは
「Insulin-like Growth Factor-I」を短縮した呼び名で、

 

日本語では「インスリン様成長因子」という意味になります。
これは、他でもない皆さん一人ひとりの身体の中に存在するもの。

 

筋肉、骨、皮膚、神経、内臓のほか、唾液などにも含まれている
アミノ酸の結合体なのですね。簡単に言うと、身体を若く保つ効果があり

 

これを頭皮で増やして「発毛因子」として働かせれば、高い確率で
毛母細胞が活性化し、髪の毛の成長を促進することができるんです

 

IGF-Iには乱れたへアサイクルを正しい周期に戻す効果があるのですね
薄毛を治すためにも、乳酸菌をどんどん食べましょうね♪