これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
(画像をクリックしてみてください)　　

管理人オススメの育毛剤	管理人オススメのサプリメント

 

 

 

 

 

最近、ＣＭなどでもよく聞く言葉で
「スカルプケア」というのがありますね。スカルプとは英語で「頭皮」の意味です。

 

 

つまり「頭皮のケア」ということですね。特に薄毛に悩む人には、なんだか
とても大事なことのように思われますけど、ザックリすぎてよくわからないですよね。

 

 

実はスカルプケアは、薄毛やかゆみ、フケなどの悩みなど

個別な悩みに限定しない、頭皮のケアすべてに関することを指すのです。

 

 

頭皮のケアすべてのことですから、シャンプー、トリートメント、
頭皮マッサージ、ヘッドスパ、紫外線予防など、スカルプケアにはいろいろあります。

 

 

つまりスカルプケアとは薄毛や抜け毛、かゆみやフケなどの個々の問題を
解決するために、まず頭皮自体を改善し健康にする方法だと言えるわけですね。

 

 

なにかとても良さそうに聞こえるスカルプケアですが、
具体的にはどうやったらいいのでしょうか？一例を紹介しましょう。

 

 

まずはシャンプーから見ていきましょう。スカルプケアを行うには、
シリコンの悪影響を防ぐためにシリコンを使わないシャンプーを使う必要があります。

 

 

シリコンは髪をサラサラに保つためのコーティング剤で、
手触りは良くなるのですが、すすいでも髪や頭皮に残ってしまうのです。

 

 

髪はきれいになったように見えますが、髪の健康を
改善しないままのまやかしの美しさですし、毛穴につまってしまうおそれも。

 

 

そして、リンスやトリートメントも成分に注意し、なるべく
頭皮につかないように使用します。スカルプケア用の製品なら安心ですね。

 

 

また、毛穴に脂や汚れが溜まっている
場合には、頭皮のクレンジングをしてみましょう。

 

 

やり方は、植物オイルで毛穴汚れを浮かしたあと洗い流す方法や、
蒸しタオルで汚れを浮かしてからシャンプーする方法などがあります。

 

 

そして血行をよくして頭皮を元気にするには、頭皮マッサージがおすすめです。
下から上に揉みほぐし、特にこっているところはやさしく重点的にほぐしていきます。

 

 

こめかみや耳のまわり、首なども揉み、頭に向かう血液やリンパの
流れを促進しましょう。蒸しタオルやお風呂で温めてからするのも効果的ですね。

 

 

頭皮の乾燥やフケが
気になるようでしたら、化粧水や育毛剤を塗って保湿します。

 

 

自分は脂分が多いと感じる人も、
乾燥していると余計な皮脂を毛穴が分泌することが
多いので、スカルプケアの仕上げには保湿をキチンとしておきましょう。

 

 

いかがでしたか？ 頭皮に関する悩みは
薄毛も含めて、頭皮が健康になれば快復に向かうのですね。

 

 

そして頭皮が健康でいるには、全身の健康も
大事です。食事や生活リズムにも気をつけてくださいね。