これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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みなさん、普段の生活から姿勢に気を付けていますか？
じつは、姿勢が『 猫背 』 だと髪の毛が抜けてしまいがちに

 

なってしまうのです。ちょっと驚きですよね。でも？なぜ？
薄毛と猫背が関係があるのか？みなさん知っていますか？

 

なかなか分からないですよね。。。
薄毛と猫背の関係についてご紹介します

 

 

一見関係がないように見えますが、実は大いにあります！
なぜ？髪に悪いかと言うと、姿勢が悪い猫背でいると

 

肩や背中の筋肉が固まってしまうことによって、それが
原因で、『 筋肉疲労 』 というのを引き起こしてしまうんですね

 

そのままにしておくと、肩と背中などに老廃物がたまってしまい、
血の巡りが悪くなってしまうんですね。これがいわゆる肩こりですね

 

肩こりになってしまうと、首周りから頭部にかけて、
血が流れが悪くなってしまうため、頭皮に栄養が行きにくくなってしまうんです

 

そうなると、ヘアサイクルが乱れてしまい、髪の毛がどんどん
抜けて行ってしまうんですね。これが猫背が薄毛になる原因です

 

このような事にならない様にするためにはどうしたらいいか？教えますね！

30分程度に1回は姿勢をチェックしてみましょう。

 

また、猫背の人は、姿勢を保つための筋肉が弱いですので、
腹筋や背筋を鍛え、良い姿勢を保ちましょうね

 

それ以外にも、ストレッチなどをして、固まった筋肉をコリほぐすことも大切ですね
そして、何かを持つ時は両方の肩を使うことも忘れないでください

 

片方の腕や肩ばかりに重さが加わると、肩こりの原因に繋がります
かばんなどを持つ時でも、ローテーションさせて両方の腕や肩を使うようにしましょう

 

また、重いものを運ぶ時はリュックサックにすると
両方にバランスよく重さがかかるのでおすすめです

 

これらを毎日少しづつやることによって、薄毛対策はもちろんのこと
肩こりや、姿勢も治せたら、まさに一石二鳥ですね。頑張りましょう！