これ知らないとハゲちゃいます！薄毛対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
(画像をクリックしてみてください)　　

管理人オススメの育毛剤	管理人オススメのサプリメント

 

 

 

 

 

私達の髪の毛は、知らず知らずのうちに
抜けたり生えたり伸びていますよね？

 

薄毛に悩む人にとって、一番成長する時間帯が
分かれば、効率的に薄毛が治すことができると考えますが

 

はたして、その『髪が一番成長する時間帯はいつなのか？』
みなさん知っていますか？なかなか分からないですよね
髪が成長する時間帯についてご紹介します

 

 

じつは、髪が一番成長するのは夜なんですね
その中でも22時〜2時の間なのです

 

ちなみにこの時間は美容専門家たちが
お肌をきれいに保つために睡眠を推奨している時間でもあります
この時間に、副交感神経が活発化して、成長ホルモンが分泌されるんですね

 

 

副交感神経という神経が夜の10時頃から
深夜の2時頃までに働きますので

 

 

その時に何か仕事、遊びなどなどをしていますと
交感神経が働いてしまい副交感神経が充分に働きません

 

 

ではこの時間を有効に使うために、どうケアすべきか
ポイントをまとめてみました

 

22時までに頭を洗う

 

一日働いて帰ってくると、毛穴には汚れや余分な皮脂がたまっています

 

毛穴がふさがっていると髪の成長を妨げるのは
言うまでもありませんので早めに取り除いてしまいましょうね

 

 

仕事でなかなか家に帰れない人も多いかと思いますので
なるべく家に帰ったら早めに髪を洗ってくださいね

 

 

夜はリラックスする

 

夜はできるだけ心身ともにリラックスできる状態を整えましょうね
成長ホルモンの分泌は、副交感神経が活発化することで行われるのですが
副交感神経が活発化するのはリラックスしている状態の時なんです

 

 

頭皮マッサージをする

 

入浴後、頭皮マッサージを行いましょう
頭皮マッサージをすることで血液とリンパの流れを促し
栄養の吸収や老廃物の輩出がスムーズになるでしょう

 

以上を心掛けてみてください！髪の毛が復活してきますよ！！